Motivos no faltan para dejar de fumar: Salud, dinero, libertad. Fumar libera miles de sustancias químicas en el cuerpo. El resultado no es sólo el daño a sus pulmones, sino también a su corazón y a muchas otras estructuras corporales. Pero incluso si llevas mucho tiempo fumando puedes revertir los efectos y experimentar los beneficios […]
¿Qué pasa cuándo dejas de fumar? Leer más »
El término «labios agrietados» se utiliza comúnmente para describir los labios secos. Los labios agrietados pueden ser causados por varios factores, que incluyen: El clima Lamerse excesivamente los labios Ciertos medicamentos Sequedad bucal y/o eshidratación Los labios agrietados es algo que se da con cierta normalidad en muchas personas. No obstante tan sólo algunas llegan
Como acabar con los labios secos y agrietados Leer más »
Hacer ejercicio es más que aconsejable a cualquier edad, pero sobre todo en la edad adulta. En esta etapa de la vida el deterioro es más significativo, por lo que la gimnasia para mayores resulta crucial. Cualquier persona mayor debería tener una rutina de ejercicios que supusiera al menos 20 minutos diarios de actividad. Esto
Ejercicios para personas mayores Leer más »
Antes de entrar con los beneficios del deporte tenemos que tener claro que entendemos como ejercicio. Entendemos por hacer deporte el mero hecho de moverse, de ejercitarse. El ejercicio se define como cualquier movimiento que hace trabajar a los músculos y requiere que el cuerpo queme calorías. Hay muchos tipos de actividad física, como nadar,
10 beneficios de hacer ejercicio regularmente Leer más »
Vitamina D, la también conocida como vitamina del sol. ¡Te contamos todo! ¿Qué es? ¿Por qué se habla de la D3?¿Qué ocurre si se tiene la vitamina D baja? Esta es la vitamina D TOP VENTAS en Amazon ¿Qué es la vitamina D? La vitamina D es una vitamina liposoluble, lo que significa que se
Seguramente has oído hablar de la creatina pero tienes dudas sobre qué es, cómo tomarla y qué efectos tiene. Los estudios demuestran que puede aumentar la masa muscular, la fuerza y el rendimiento del ejercicio. Además, aporta otros beneficios para la salud, como la protección contra las enfermedades neurológicas. Algunas personas creen que la creatina
El chocolate negro está cargado de nutrientes muy positivos para tu salud. Elaborado a partir de la semilla del árbol del cacao es una de las mejores antioxidantes que puedes encontrar. Los estudios demuestran que el chocolate negro puede mejorar su salud y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. En este artículo vamos a ver
7 beneficios de comer chocolate negro Leer más »
El cuerpo humano se compone en un 60% de agua. Mantenerse hidratado es muy importante. En este post contestamos todas tus dudas y preguntas sobre el agua y la importancia de hidratarse. ¿Qué es la hidratación? La hidratación es la ingesta de agua con la finalidad de reponer en nuestro organismo los niveles que vamos
Comer saludable a veces resulta difícil con el actual ritmo de vida. Son muchas las dificultades que podemos encontrarnos. Para empezar, el mero hecho de elegir entre la variedad de dietas saludables cuál es la mejor para ti. Una vez superado el primer escollo toca mantener esa dieta saludable día tras día ante cualquier circunstancia.
10 tips sencillos para conseguir comer saludable Leer más »
El agua micelar pretende ser el producto que te sirva para quitarte el maquillaje y a la vez limpiar tu piel. Pero… ¿Qué sabes de este producto? ¿Qué significa micelar? ¿Realmente es tan bueno? En este artículo te lo contamos todo. Este es el agua micelar más vendido en Amazon ¿Qué es el agua micelar?
