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Creatina
¿Qué es la Creatina? La creatina es una molécula natural formada por tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. El cuerpo la produce y también la obtenemos de alimentos como: El cuerpo la produce y también la obtenemos de alimentos como: Sin embargo, para lograr niveles óptimos de rendimiento, la suplementación es mucho más efectiva ¿Para…